BACAKLARIN DURUŞU
Daha iyi ve çabuk savunma yapabilmek için dizlerin bükük tutulması gerekir. Dizler, oyuncunun fiziki yapısına uygun olarak mümkün olduğu kadar bükük tutulur. Dizlerin bükülmesini, oyuncunun sandalyenin üzerinde oturduğunu varsaymak gibi düşünülmelidir.
GÖĞSÜN DURUMU
Göğüs öne doğru hafifçe bükük tutulmalıdır. Ancak, vücut dengesini bozmamak için çok da bükük tutulmamalıdır. Öne doğru eğilme dizler üzerine yapılmalıdır. Göğüs belden itibaren bükülmelidir. Eğer göğüs öne doğru çok bükülürse vücut dengesi bozulabilir.
Site İçi Arama
MAKALELER
ŞÜTOR OLUNMAZ, DOĞULUR
“İnsanın ayağı dağlara takılmaz, köstebek tepelerine takılıp tökezler.” KONFİÇYUS
Stanford Üniversitesi psikologlarından Carol Dweck yaptığı araştırmalar sonucu ile ilgili olarak şunları söylüyor.
Spor, Velilere Değil...
Spor, Velilere Değil çocuklara ait olmalıdır...
Sayın Veli, Bu sezon çocuğunuzla çalışma imkanı elde ettiğimiz için çok mutluyuz ve bu fırsatı bizlere tanıdığınız için teşekkür ederiz. Hep birlikte neşeli dakikalar geçirip çok çok eğlenmeye çalışacağız.
» Devamı...OYUNCU GELİŞİMİ
“AYNI FORMAYI GİYEREK DEĞİL,
BİRLİKTE TERLEYEREK TAKIM OLUNUR.”
Aime Jaquet, Fransız Futbol Milli Takımı Teknik Direktörü
» Devamı...KİŞİ VE ANTRENÖR OLARAK FELSEFE
Her seviyedeki antrenörün, hemen hemen hepsinin, başarıları hangi seviyede olursa olsun, antrenörlükleri sırasında uyguladıkları, kendilerine özgü bir basketbol felsefeleri olmuştur.
» Devamı...DOĞRU NEDENLERLE ANTRENÖRLÜK YAPMAK
Antrenörlük yapmak isteyen kişilerin ilk ilkeleri genç oyuncularının hayatlarında değişiklik yapma arzusunda olmalarıdır. Antrenörlük bir üstünlüktür. Bu üstünlüklerini kendilerine her gün hatırlatmalıdırlar.
» Devamı...Ziyaretçi İstatistiği
551262
 | Bugün | 83 |
 | Dün | 191 |
 | Bu Hafta | 245 |
 | Bu Ay | 5799 |
 | Toplam | 551262 |
Topa Baskılı Savunma 11
- Ayrıntılar
- Gösterim: 955
