DRİLLERİ SEÇME SANATI
Antreman proğramını hazırlamak için masanın başına oturuyorsunuz.Belirli temel hareketlere ,hücum, savunma çalışmalarına yer vermek istiyorsunuz.Tam olması gerekenlerde bunlar.Ama,seçeceğiniz drillerin sisteminize uyup uyamıyacağı,yarar sağlayıp sağlayamayacağını iyice düşündünüz mü?Antremanlarda yararlanacağınız drilleri seçmek hiçte basit değildir.Tam tersine,belirli bir drilli seçerken göz önünde bulundurulması ve düşünülmesi gereken birçok ayrıntı vardır.
DRİLLİ PLANLAYIN.
Eğer drilli elinize alıp iyice incelemeye vaktiniz yoksa uygulamayın.Bunun yerine belirli drilleri nasıl,niçin,ne zaman uygulayacağınızı tam olarak belirleyin.Drillin günlük,haftalık ve aylık proğramınıza nasıl uyum sağlayacağını ayrıntıları ile düşünün.