FİZKSEL ÖZELLİKLER
Savunma yapmanın temelinin,”ZİHİNSEL” olduğu bir gerçektir. Ayrıca, güçlü bir fizik-kondisyona sahip olmak zihinsel yetenekleri de arttırır. Bir oyuncu savunma yaparken, hücum oyuncusunun hareketlerini engelleyebilmek ve durdurabilmek için güce, kuvvete ve dayanıklılığa sahip olmalıdır.
Bu niteliklere sahip bir oyuncu hücum oyuncusunun her hareketini engelleyebilmek için hemen savunmaya geri koşmak, perdelemelerden kurtulabilmek için gücünü kullanmak, üç saniye koridoru içinde rebound mücadelesinde ayakta kalabilmek, ölü toplara atılabilmek, hücum oyuncusunun çembere doğru yapacağı hareketleri göğüsleyebilmek, adamını kaçıran takım arkadaşına yardım edebilmek için rotasyona girebilmek, kendinden güçlü ve uzun oyuncuları çemberden uzak tutabilmek için fiziksel ve zihinsel yeteneklerini kullanmalıdır.
Yeterli fiziksel güce sahip olmayan oyuncuların zihinsel yetenekleri de zayıflar ve hücum oyuncuları tarafından kolayca geçilirler.
Site İçi Arama
MAKALELER
“İnsanın ayağı dağlara takılmaz, köstebek tepelerine takılıp tökezler.” KONFİÇYUS
Stanford Üniversitesi psikologlarından Carol Dweck yaptığı araştırmalar sonucu ile ilgili olarak şunları söylüyor.
Spor, Velilere Değil çocuklara ait olmalıdır...
Sayın Veli, Bu sezon çocuğunuzla çalışma imkanı elde ettiğimiz için çok mutluyuz ve bu fırsatı bizlere tanıdığınız için teşekkür ederiz. Hep birlikte neşeli dakikalar geçirip çok çok eğlenmeye çalışacağız.
» Devamı...“AYNI FORMAYI GİYEREK DEĞİL,
BİRLİKTE TERLEYEREK TAKIM OLUNUR.”
Aime Jaquet, Fransız Futbol Milli Takımı Teknik Direktörü
» Devamı...Her seviyedeki antrenörün, hemen hemen hepsinin, başarıları hangi seviyede olursa olsun, antrenörlükleri sırasında uyguladıkları, kendilerine özgü bir basketbol felsefeleri olmuştur.
» Devamı...Antrenörlük yapmak isteyen kişilerin ilk ilkeleri genç oyuncularının hayatlarında değişiklik yapma arzusunda olmalarıdır. Antrenörlük bir üstünlüktür. Bu üstünlüklerini kendilerine her gün hatırlatmalıdırlar.
» Devamı...Ziyaretçi İstatistiği
 | Bugün | 1116 |
 | Dün | 1443 |
 | Bu Hafta | 4838 |
 | Bu Ay | 10676 |
 | Toplam | 817900 |
Topa Baskılı Savunma 7
- Ayrıntılar
- Gösterim: 1241
