BEŞ SANİYE ÇALIŞMASI
Oyuncular ikişerli gruplar oluştururlar.Hücum oyuncuları çizgilerin dışında ,savunma oyuncuları ise sahanın içinde yer alırlar.Oyuncu sayısına göre yan ve dip çizgilerin hepsi kullanılabilir.
Top savunmanın elindedir. Pasını hücum oyuncusuna verir.Hücum oyuncusu pası alınca sağa veya sola iki kez top sürer ve topu hemen tutar.Topu tutar tutmaz başının üzerine kaldırır.Savunma oyuncusu hücum oyuncusunun hareketlerini savunma adımları ile dikkatlice takip eder.Hücum oyuncusu topu tutunca savunma oyuncusu hücum oyuncusuna yaklaşarak rahatsız eder.
Hücum oyuncusu topu tekrar sağa veya sola sürer ve tekrar tutar. Savunma oyuncusu hücum oyuncusunu rahatsız eder.
Çalışma bu düzende devam eder. Hücum oyuncusu ile savunma oyuncusu yer değiştirirler.
Bu çalışma kısa süreli olmasına rağmen yorucu ve yoğundur. Amaç,savunma oyuncularına hücum oyuncularının topu tutmaları anında engellemeyi ve müdahale etmeyi öğretmektir.
Site İçi Arama
MAKALELER
“İnsanın ayağı dağlara takılmaz, köstebek tepelerine takılıp tökezler.” KONFİÇYUS
Stanford Üniversitesi psikologlarından Carol Dweck yaptığı araştırmalar sonucu ile ilgili olarak şunları söylüyor.
Spor, Velilere Değil çocuklara ait olmalıdır...
Sayın Veli, Bu sezon çocuğunuzla çalışma imkanı elde ettiğimiz için çok mutluyuz ve bu fırsatı bizlere tanıdığınız için teşekkür ederiz. Hep birlikte neşeli dakikalar geçirip çok çok eğlenmeye çalışacağız.
» Devamı...“AYNI FORMAYI GİYEREK DEĞİL,
BİRLİKTE TERLEYEREK TAKIM OLUNUR.”
Aime Jaquet, Fransız Futbol Milli Takımı Teknik Direktörü
» Devamı...Her seviyedeki antrenörün, hemen hemen hepsinin, başarıları hangi seviyede olursa olsun, antrenörlükleri sırasında uyguladıkları, kendilerine özgü bir basketbol felsefeleri olmuştur.
» Devamı...Antrenörlük yapmak isteyen kişilerin ilk ilkeleri genç oyuncularının hayatlarında değişiklik yapma arzusunda olmalarıdır. Antrenörlük bir üstünlüktür. Bu üstünlüklerini kendilerine her gün hatırlatmalıdırlar.
» Devamı...Ziyaretçi İstatistiği
 | Bugün | 137 |
 | Dün | 1129 |
 | Bu Hafta | 1904 |
 | Bu Ay | 4426 |
 | Toplam | 549889 |
TOPA BASKILI SAVUNMA 23
- Ayrıntılar
- Gösterim: 1168
