Yıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değil
 

TEKNİK YETENEKLER:

Hayatta her hangi bir şey inşa ederken doğal olarak işe temel atarak başlarız. Savunma da ilk yapılacak iş elinde top olan hücum oyuncusunun savunulmasıdır. Bu savunma da genellikle takımın kısa oyuncusu ,daha doğru deyimle point guardı tarafından yapılan savunmadır.Bu, takım savunmasının ilk hattını oluşturur.

İlk savunma hattındaki oyuncuların savunma duruşu (stance) sağa, sola,öne ve arkaya doğru yapılacak kayma hareketleri,savunmadaki takım arkadaşlarına yardım için açıkları  doldurup tekrar kendi savunduğu hücum oyuncusunu ulaşmak ve top çalmaktır.

SAVUNMA DURUŞU (STANCE)

Nasıl hücum oyuncusu top eline gelince temel duruşu olan üçlü tehdit pozisyonuna geçmek zorunda ise savunma oyuncusu da hücum oyuncusunun karşısında temel savunma duruşuna geçmelidir. Hücumda elinde top olsun veya olmasın hücum oyuncusunun vücut dengesi ne kadar önemli ise savunma oyuncusunun vücut dengesi de o kadar önemlidir. Savunma duruşunun ayrıntılarında şu noktalara dikkat  edilmesi gerekir.

AYAKLARIN POZİSYONU

Doğru bir savunma duruşu sağlayabilmek için  ayaklar iki omuz mesafesinde açık olarak  tutulmalıdır. Bu duruşta sağa,sola,öne,arkaya çabuk hareket etmek mümkündür.Ayaklar omuz hizasından daha açık olmamalıdır.Aksi takdirde  oyuncu gereken dengeyi bulamayıp çabuk hareket etme imkanını azaltabilir.Bir ayak hafifçe önde tutulmalıdır.Arkadaki ayağın parmakları  öndeki ayağın topukları hizasında bulundurulmalıdır.

Son Makaleler

Sevdirin Basketbolu

Başarılı Antrenör

Hızlı Hücüm