Yıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değil
 

tst00

“Başarısız Olmaktan Korkmayın. Başarının Yolu Başarısızlıkları Doğru Yorumlamaktan Geçer.-LeBron JAMES”

 

tst01

1 sahanın ortasından karşı çembere doğru top sürerken 2 ve 3 sağ ve sol kanallardan karşı çembere koşarlar. 1 karşı serbest atış çizgisine ulaşınca çift ayakla stop yapar ve 3’e turnike atması için pasını verir. 1 pası verdikten sonra atışın reboundunu alır.

tst02

2 ve 3 kanal değiştirirler. 1 tekrar karşı çembere vargücü ile top sürer ve karşı serbest atış çizgisine ulaşınca çift ayakla stop yapar ve bu kez pasını turnike atması için 2’ye verir. 1 atıştan sonra reboundu alır.

tst03

2 ve 3 tekrar sağ ve sol kanalları doldururlar. 1 hızla ile karşı çembere yüklenir ve serbest atış çizgisinde çift ayakla stop yapar 2’ye turnike atması için pasını verir. Bu kez reboundu 3 alır, potaya atış yapar. Arkasından 1 rebound alır ve atış kullanır.

tst04

1 atış kullandıktan sonra 1, 2 ve 3 karşı çembere savunma yapmak için hızla koşarlar. 5 rebound alır. 4 ve 6 sağ ve sol kanalları doldururlar. 5 topu hızla karşı sahaya sürerek sahanın ortasını doldurur. 1, 2 ve 3, 4, 5 ve 6’yı savunurlar. 6 turnikeyi atar ve üçlü olarak üç kez turnike atarlar. Daha sonra 7, 8 ve 9, 4 ,5 ve 6’ ya karşı hücum ederler. Çalışma bu düzen içinde sürdürülür.

Son Makaleler

Sevdirin Basketbolu

Başarılı Antrenör

Hızlı Hücüm